مثير للإعجاب

4 علاجات منزلية طبيعية للحزن

4 علاجات منزلية طبيعية للحزن


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الصورة: شترستوك

يبدو أن الحزن والخريف يسيران معًا. التراجع إلى السكون ، والتخلي عن الأشياء غير المفيدة ، ووضع الحدائق في الفراش - يمكن أن يستقر علينا الكآبة بين الأوراق المتساقطة. بينما نعود إلى الأرض العيش، فمن السهل التغاضي عن حقيقة ذلك يحتضر يتماشى معها. قد نرغب في تجنب التعامل مع الموت ، ولكن من الصحي والطبيعي احتضان مجموعة كاملة من التجارب. في مؤتمر Southeast Wise Women's Herbal Conference ، شاركت إميلي راف ، مديرة مدرسة فلوريدا للحياة الشاملة ، نصائح لمساعدة نفسك أو أحبائك في الانتقال النهائي. سواء كانت خسارة مفاجئة أو مجرد ذكرى موسمية ، يمكن أن يكون للحزن أثر سلبي ، وهناك حاجة إلى الدعم. هذه الأدوات البسيطة والعلاجات المحلية تخفف من آلام الفقد وتسمح لعملية الشفاء بالتدفق بشكل طبيعي.

1 مرة

تطلق راف على نفسها اسم doula الموت ، وتوضح أن كلمة doula - التي نربطها عادةً بشخص يساعد في إنجاب طفل إلى العالم - تأتي من الكلمة اليونانية للمرأة التي تخدم. يتمثل دور Doula الرئيسي كخادم في تقديم موهبة الرفقة. يمكن أن تمر ساعات من الجلوس بهدوء بجانب الشخص المحتضر أو ​​مع أحبائه. إنها تربط الحوار بين أفراد الأسرة وتتحرك بشكل غير مرئي تقريبًا في الخلفية لدعم وحدة الأسرة والدعوة للموت. ينطبق الكثير من الدعم الجسدي الذي تقدمه للشخص الذي على وشك الانتقال أيضًا إلى الأصدقاء والعائلة ، وهو مفيد بشكل خاص لمقدمي الرعاية. مجرد التواجد هو المفتاح.


2. الأعشاب

هرمونات التوتر المرتفعة تضعف جهاز المناعة. يتطلب تقديم الرعاية في نهاية العمر عملًا ثقيلًا ورأسًا ، وغالبًا ما يتضمن اتخاذ قرارات ثقيلة وتنسيق الخطط على العديد من المستويات. يوصي راف بالزعرور (الموضح أعلاه) والبنفسج ولسان الثور والزيزفون كدعم طبيعي لصحة القلب. شاي الكاموميل والنبتة الأم والتولسي والشوفان اللبني من أنواع الشاي الجيدة لتهدئة وتقوية الجهاز العصبي. صبغة الميموزا هي علاج يستخدمه راف لإبراز البهجة في عمق التجربة المظلمة ، تمامًا كما تظهر الألوان الزاهية والزهور المرحة لشجرة الميموزا على عكس الغابات الداكنة.

3. مرق

يمكن أن يسرق الحزن الشهية ويعطل الجهاز الهضمي ، لكن الحساء المطبوخ في المنزل يدفئ الجسم ويغذي الروح. يقول راف إنه من المهم الحصول على العناصر الغذائية والبقاء رطبًا ، حتى لو كنت لا ترغب في تناول الطعام. احتفظ بطباخ بطيء يغلي بمزيج من الخضروات الجذرية أو الفطر أو مرق العظام. إنها طريقة سهلة للحفاظ على تغذية الناس خلال الوقت الذي قد ينسون فيه تناول الطعام.

4. الزهور

بالإضافة إلى مزهرية أو اثنتين من الأزهار المليئة بالأزهار البرية المقطوعة حديثًا ، يحتفظ Ruff بخلاصات الزهور في متناول اليد ويوضع في موزع لملء الغرفة برائحة الحمضيات والنعناع. يمكن فعل الشيء نفسه مع غلي شرائح البرتقال أو أوراق النعناع في قدر من الماء. أفضل زهرة لحالات الحزن والأسى هي الوردة الكلاسيكية. مثل قلب رقيق ضعيف محمي بالأشواك ، تساعد رائحة الزهرة على تليين حواف الألم. يستخدم راف الجلسريت الورد أو الماء الذي يمكن حتى رشه في الماء ، مما يوفر طريقة لذيذة أخرى للبقاء رطبًا.

في المزرعة ، تأتي الخسائر العاطفية بأشكال عديدة. بينما تتحرك الثقافة السائدة بأقصى سرعة ، من المهم التوقف وتكريم الحياة التي تعيش جيدًا ، وتذكر الذكريات ، والاحتفال بفرحة التحولات. من خلال الاستماع المتعمد وتوقع الاحتياجات والعلاجات المنزلية البسيطة والفعالة ، يمكن أن تكون عملية الحزن حلوة وذات مغزى.


شاهد الفيديو: علاج القلق, التوتر, الضغوط النفسية, الارهاق في 5 دقائق فقط لا تفوتكم رووووووعة (يونيو 2022).